Burnout – Cuando sientes que ya no das más en el trabajo

Cuando sientes que ya no das más en el trabajo – Burnout o síndrome del trabajador quemado

El síndrome del trabajador quemado se presenta cuando una persona experimenta estrés laboral crónico, desmotivación y estado de agotamiento emocional, actitud rechazante frente al trabajo y sensación de no querer hacer correctamente las labores, acompañado de pérdida de la comunicación.

CAUSAS

Por parte del empleado, se presenta cuando la persona tiene las siguientes características: Carece de la formación necesaria para realizar el trabajo, falta de perseverancia y resiliencia, bajas habilidades sociales y comunicativas, malas relaciones sociales y con los compañeros de trabajo, no saber colocar límites, baja autoestima y dependencia,

Por parte de la empresa el Burnout se genera por factores como un clima laboral negativo, la sobrecarga de trabajo, llamadas o solicitudes de trabajo fuera del horario laboral, malos tratos por parte de compañeros y jefes, falta autonomía frente a las labores realizadas, salarios e incentivos insuficientes, solicitudes en contra de los valores y la ética del empleado.

CONSECUENCIAS

Como consecuencia, las personas perciben sus trabajos cómo estresantes y frustrantes,  critican  y se quejan de sus condiciones del trabajo  y de  las personas con las que trabajan,  puede presentarse estados de tristeza y depresión,  dolor  de cabeza y problemas estomacales y ansiedad,  en  la parte emocional se genera negatividad,  sentimiento de derrota, desesperación, agotamiento y dificultad para concentrarse,  lo que al final produce absentismo laboral y disminución de la productividad y la calidad del trabajo.

PREVENCIÓN

El Burnout Se puede prevenir  mejorando los procesos de selección de las compañías,  asegurando que los nuevos empleados cuenten con las competencias y habilidades necesarias para tener éxito en sus funciones y labores, generando planes de bienestar basados en las necesidades reales de los empleados en términos de equilibrio emocional,  gestión de la felicidad,  apoyo familiar,  liderazgo y  comunicación asertiva,  se debe promover prácticas y políticas que contribuyan al mejoramiento continuo del clima organizacional, planes estructurados de seguridad y salud en el trabajo,  programas de capacitación en competencias técnicas y blandas frecuentes y que disminuyan brechas reales,  promover una cultura laboral agradable y de puertas abiertas,  que  permita a cada uno de los trabajadores sentirse libre y autónomo frente a sus labores,  pero también que le permita encontrar apoyo frente a las dificultades.