Eres emocionalmente inteligente

La inteligencia emocional es conseguir equilibrio entre lo que hay en tu interior y la forma en cómo lo expresas en tu exterior de manera que te sientas bien contigo mismo, al mismo tiempo que mantienes relaciones saludables con los demás.

A continuación realizo un comparativo para que sepas de qué lado estás y cómo seguir trabajando en tu equilibrio emocional.

PERSONA EMOCIONALMENTE INTELIGENTE.

1. Se conoce a si misma, identifica sus estados de ánimo.
2. Identifica cómo se siente, que piensa y que hace.
3. Identifica las consecuencias de sus acciones.
4. Controla sus impulsos, piensa antes de actuar.
5. Identifica como sus acciones afectan a los demás.
6. Visualiza las consecuencias de sus actos.
7. Genera empatía.
8. Es agradecido.
9. Se comunica asertivamente.
10. No hiere a los demás con sus palabras y acciones.
11. Sabe que las emociones son pasajeras, por eso se da un tiempo para calmarse.
12. No permite que el miedo gobierne su vida.
13. Entiende y vive la tristeza pero realiza acciones para sentirse mejor.
14. Sabe que la ira es mala consejera, al igual que el miedo.
15. Tiene relaciones sanas y estables.
16. Busca la serenidad.

PERSONA NO INTELIGENTE EMOCIONALMENTE

1. Se deja llevar por sus emociones.
2. Culpa a los demás por lo que siente.
3. Es impulsivo, no mide las consecuencias de sus acciones.
4. Se victimiza por lo que le pasa.
5. Se culpa.
6. Vive con miedo e ira
7. Sus palabras ofenden y hieren a los demás.
8. No le importa cómo se sientan los demás desde que él se sienta bien.
9. Sus relaciones son cortas.
10. Es una persona conflictiva.
11. Choca con la autoridad, por lo tanto tiene problemas con sus jefes o sus padres.
12. Siente miedo, ira y frustración.
13. No encuentra paz.

Si te identificas con la persona emocionalmente inteligente, muy bien, felicidades, sigue trabajando en ti mismo y en ser mejor cada día.
Si te identificas con la persona no inteligente emocionalmente, no te preocupes, la inteligencia emocional se puede desarrollar, puedes generar hábitos saludables, investigar, aprender sobre las emociones, con orientación psicológica puedes obtener increíbles resultados que te ayudarán a lograr armonía interior y excelentes relaciones interpersonales.