Vivir en Piloto Automático

¿Alguna vez te ha pasado que al salir a dar un paseo caminas sin darte cuenta por donde vas, sin mirar lo que hay a tu alrededor, perdiendo de vista el cielo, la naturaleza, las personas y también los peligros y los riesgos? O que estás realizando alguna actividad en tu hogar y sin darte cuenta pones algo en el lugar equivocado, o dejas el fogón prendido, la luz prendida, ¿Por qué pasa esto?

En muchas ocasiones realizamos las cosas habituales o cotidianas en piloto automático, si, las estamos haciendo, pero nuestra conciencia no está verdaderamente allí, nos encontramos en otro lugar, en el pasado o en el futuro, pero no aquí y ahora, nuestro cerebro es tan maravilloso que, aun así, nos ayuda a completar las tareas, pero de alguna forma se nos pasan detalles importantes porque realmente no estamos ahí.

Parecemos Zombis, estamos vivos pero no estamos viviendo, una especie de letargo, nos damos cuenta que nuestra vida pasa a través de nuestros ojos, pero somos como el público de una película de cine y no el protagonista, terminamos dejándonos llevar por la rutina, por el día a día, sin preguntarnos qué está pasando con nosotros, que es lo que sentimos, si realmente somos felices, si nos dedicamos tiempo de calidad y a nuestros seres amados, sin preguntarnos cuál es nuestro propósito o como quisiéramos vivir realmente.

Bueno, es hora de despertar, ha llegado el momento, si no lo haces por ti mismo, créeme, la vida se encargará y posiblemente no te va a gustar y no estarás preparado, pero a la vida no le importa, ella seguirá su curso, ¿Qué debes hacer? Empieza por conocerte a ti mismo, en tu interior, averigua cómo piensas, cómo estás viendo el mundo, qué piensas de ti mismo, si tu mente está en carga positiva o negativa, cuáles son tus sueños, tus metas, qué estás haciendo para conseguirlos, cuáles son tus emociones, ¿estás triste y frustrado? O eres feliz, cómo te expresas, cómo son tus relaciones, ¿estás solo?, ¿hay alguien que te ame?, a las personas les gusta estar contigo o ni siquiera tú te soportas.

Busca elevar tu espiritualidad, no estoy hablando de religión, hablo de trascendencia, de agradecimiento, proponte mejorar un poco cada día, identifica tus oportunidades de mejora y haz un plan de acción medible y realizable que te permita el cambio, dedica tiempo para ti, evalúate día a día, vive aquí y ahora, trabaja en ti mismo , en ser feliz, aprende a gestionar tus emociones y a expresarlas asertivamente, aleja todo lo que te hace daño de tu vida, incluyendo a las personas tóxicas, cambia tus hábitos, cuídate, respétate y sobre todo, amate.